クランベリーをとろう。

"ツライ膀胱炎。
なってしまったら泌尿器科や婦人科で抗生物質をもらって、根気強く治療していくことになります。
膀胱炎にならない為に普段からでいることは、水分をしっかり摂取し、トイレを我慢しないこと。
膀胱は元々血液のゴミを貯めるところなので、我慢することは毒素を貯めることでもあります。
それから、膀胱に良いと言われているのがクランベリー。
アメリカではとても有名で、ルーツはインディアンの伝統に遡るのだとか。
クランベリージュースも多く市販されています。
日本でもドライフルーツでよく見られるようになってきたので、オススメですよ。"